먼지줍줍

침묵의 장기 '간' 한국인들의 식습관에 가장 직접적인 영향을 많이 받는장기는 '위'와 '간'일텐데요.오늘은 '간'에 좋은 정보를 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식을 찾아보면 다양한 정보가 쏟아집니다. 인터넷에서는 산낙지, 청국장, 다슬기, 부추, 당근, 마늘, 블루베리, 호두를 비롯해 구기자, 헛개나무 등 건강기능식품이 간에 탁월한 효과가 있다는 내용을 쉽게 접할 수 있는데요, 하지만 한 장기를 위해 과도하게 음식을 섭취하는 것은 오히려 다른 장기에 나쁜 영향을 줄 수 있어 주의해야 합니다. 따라서 간에 좋은 음식을 먹기 전에 개인의 건강상태를 확인하고 다른 질환은 없는지 살펴봐야 하겠습니다.   '간'에 대한 궁금증 첫번째, 간 건강에 도움이되는 음식을 섭취하기 전 영양분이 어느 한가지로 치우치지..

숙취 해소 방법 즐거운 밤을 보낸 후 숙취로 잠에서 깨는 것은 벌칙처럼 느껴질 수 있습니다. 두통, 메스꺼움, 피로, 현기증 등의 증상으로 인해 비참하고 지친 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 숙취와 관련된 통증과 불편함을 완화할 수 있는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 다음의 간단한 팁을 따르면 즉시 에너지를 되찾고 기분이 좋아질 수 있습니다. 수분이 핵심입니다 숙취의 주요 원인 중 하나는 탈수입니다. 알코올을 섭취하면 소변 생산량이 증가하여 갈증을 느낄 수 있습니다. 이를 방지하려면 하루 종일 물을 많이 마시세요. 알코올 음료를 마신 후 아침에 수분을 보충하는 것이 특히 중요합니다. 물을 천천히 그리고 꾸준히 마시면 체액을 보충하고 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 필수 전해질이 포함된 수분 보충..